Yoga und osteopathische Selbstbehandlung: Stressbewältigung in Beruf und Alltag

Bildungsurlaub 5 Tage / Fortbildung

Entdecke deine innere Balance und stärke dein Wohlbefinden – Buche jetzt deinen inspirierenden Bildungsurlaub!

Sehnst du dich nach einer Woche, die dich tief entspannt, dein Körpergefühl verfeinert und dir wertvolle Werkzeuge für den Alltag an die Hand gibt?

Bist du im pädagogischen oder Gesundheitsbereich tätig oder wirkst als Multiplikator und möchtest dein Repertoire an Entspannungstechniken erweitern? Dann ist dieser Bildungsurlaub genau das Richtige für dich!

Tauche ein in die faszinierende Welt der Craniosacralen Entspannungstechniken und des Yoga und entdecke die sanfte Kraft osteopathischer Selbstbehandlung. In dieser intensiven und zugleich erholsamen Woche erhältst du fundierte Einblicke in die Grundlagen der Osteopathie, Anatomie und Physiologie.

Erlebe:

Die Magie der Craniosacralen Therapie: Spüre die subtilen Bewegungen des craniosacralen Systems, lerne, diese wahrzunehmen und durch sanfte Techniken Blockaden zu lösen.
Die harmonisierende Verbindung von Craniosacraler Entspannung und Yoga: Genieße sanfte Yoga-Praxis und bewusstseinsfördernde Atemübungen, die deine Entspannung vertiefen und deine Selbstregulation stärken.
Befreiende osteopathische Selbstbehandlungstechniken: Erlange praktische Fähigkeiten, um Verspannungen im Bereich von Armen, Schultern, Beinen und Hüfte selbstständig zu lösen und dein körperliches Wohlbefinden zu steigern.
Wertvolle Impulse für deinen beruflichen Alltag: Integriere die erlernten Techniken und Prinzipien in dein tägliches Leben und entwickle Strategien für ein nachhaltiges Wohlbefinden und zur effektiven Prävention von Beschwerden.

Was dich erwartet:

Eine inspirierende Lernatmosphäre, eine Balance aus fundierter Theorie und intensiver Praxis, angeleitete Übungen in Partnerarbeit und sanfte Yoga-Einheiten. Dieser Bildungsurlaub bietet dir die einzigartige Gelegenheit, tief in die Materie einzutauchen, neue Energie zu tanken und wertvolle Kompetenzen zu erwerben, die sowohl deinem persönlichen als auch deinem beruflichen Leben zugutekommen.