12. März 2021

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Yoga bei psychischen Problemen

Weiterbildung für Yogalehrer, Therapeuten etc.

Nach dieser Weiterbildung kannst du Workshops anbieten zu Themen wie zum Beispiel „Yoga bei Ängsten“ oder „Unterstützendes Yoga bei depressiven Verstimmungen und Erschöpfung“.

Theorie und Yoga-Praxis wechseln sich ab. Das Erstellen und Anleiten der Teilnehmer von Yogastunden zu einem bestimmten Krankeitsbild vertiefen das Erlernte.

Was wird vermittelt?

  • Was ist Yoga, wie wirkt es, wie kannst du es einsetzen, z.B. bei Angst oder Anspannung, bei Antriebslosigkeit oder Schlafproblemen. Welche Atemübungen können  bei Panikattacken helfen? Wie bringe ich meine Gefühle und Energie selbst wieder in Balance? Yoga ist ein Mittel zur Selbsthilfe. Du kannst dir damit täglich Gutes tun und wieder in Balance kommen.
  • Yoga wirkt ganzheitlich. Durch die Körperübungen wirken wir auch ausgleichend auf das Gehirn. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Ängste und Spannungen lösen sich auf. Energie, Kraft und Beweglichkeit verbessern sich. Wir lernen verschiedene Krankheitsbilder kennen, bei denen Yoga unterstützend hilfreich sein kann.
  • Abstimmen der Yoga Stunden auf bestimmte Beschwerdebilder
  • Psychische Wirkung spezifischer Asanas und Kontraindikationen: Was gilt es in welchen Fällen abzuändern/zu meiden?
  • Wir besprechen in dieser Woche das ABC des Yogas: Welche Körperübungen, Atemübungen, Meditationen,  Mantren, Achtsamkeitsübungen oder Elemente aus der Yoga-Philosophie sind für zur Unterstützung bei psychischen Krankheiten geeignet und wie könnte man diese in den Alltag integrieren?

Dozentin: Stefanie Kinter – Leiterin des Yogazentrums Travemünde, seit 2002 Yogalehrerin BDY und Mitglied im Berufsverband für Yogatherapie und Prävention (BYY). Steffi Kinter ist darüber hinaus Craniosacral-Therapeutin und Ostheopathin i. A.

Jetzt buchen: Yoga bei psychischen Problemen Termin: 31.05.-04.06.2021


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