Was wird vermittelt?

Was kann ich mit Yoga erreichen?
- wie wirken Atemübungen? Wie funktioniert der Yoga Atem?
- Asanas: welche Arten gibt es? Beispiele mit Einsatz von Hilfsmitteln
- Welche Wirkungen haben sie?
- Meditation mit Beispielen und Wirkungen
- Mantra singen mit Wirkung
- Entspannungsübungen
- Visualisierung, innere Bilder, Affirmationen

- sinnvoller Aufbau einer Yogaeinheit

- Beispielstunden:
1) Energievoll in den Tag
2) Entspannt in den Abend
3) Ich bin gut so wie ich bin. Anerkennung, Selbstliebe, Dankbarkeit, Achtsamkeit.
Dankbarer liebevoller Umgang mit mir selbst.

Referentin:

Stefanie Kinter, Yogalehrerin BDY/EDU, BYY, aya. Mitglied im Berufsverband für präventives Yoga und Yogatherapie BYY e.V.

Ausbildungskosten

Preis: 240 € Frühbucherrabatt  bis 6 Wochen vor Beginn., danach 280 €

Wo finde ich was?

Hier findest du nette Unterkünfte.