Das YogaZentrum Travemünde stellt sich vor

Das YogaZentrum Travemünde, unter der Leitung von Stefanie Kinter (Yogalehrerin BDY/ EYU/ BYY/ aya), ist eine Yogaschule für Groß & Klein – mit einem vielfältigen Angebot an Yogastilen und Gesundheitskursen.
Die einzigartige Lage direkt am Wasser bietet Raum zum Durchatmen und Abschalten. Unsere erfahrenen Yogalehrer und Kursleiter begleiten Sie individuell in den Kursen. Sie unterrichten achtsam, wertschätzend und vermitteln eine positive Lebenseinstellung. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

• Yoga als Ausgleich zum Alltag  -  für mehr körperliche & seelische Balance
• Sanftes oder dynamisches Yoga
• Einführung ins Yoga & Meditation
• Workshops zu verschiedenen Themen, z.B. Stressprävention, entspannte Familie, Rücken-/Nacken-Schulterschmerzen, Atem & Lunge, Lebensfreude, Achtsamkeit & Selbstliebe u.v.m.
• Yoga-Intensivtage: z.B. Yoga bei Burnout & Depression
• Yoga Ausbildung und Weiterbildung
• Privatstunden, z.B. begleitendes Yoga bei psychischen Problemen (z.B. Depression, Burnout, Angsstörungen, Essstörungen, Sucht, Erschöpfung, Trauer, Schlafstörungen).

Hatha Yoga ist einer der bekanntesten und ursprünglichsten Yogastile. Die Verbindung zwischen Körper und Geist steht hierbei im Mittelpunkt. Elemente einer Kursstunde sind Körperübungen (z.B. Dehnen & Stärken der Muskulatur, gesundheitsfördernde Bewegung der Gelenke, Massage der inneren Organe, Lösung von Spannungen), Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung.

Die positiven Auswirkungen von Yoga auf die Gesundheit bei chronischen oder psychosomatischen Erkrankungen, wie z.B. Rückenschmerzen, Migräne, Asthma oder Depression sind wissenschaftlich belegt.

In der Yogastunde konzentriert sich der Übende auf das Hier und Jetzt, schaltet damit ab vom Alltag, kommt wieder in Kontakt zu seinem Herzen und seiner Intuition. Die Yoga-Philosophie kann
dir einen Weg zeigen, gelassener und glücklicher durchs Leben zu gehen.

Unsere Kooperationsparter & aktuelle Projekte

• Fachklinik Do it! - Travemünde/Privall - Yoga für Suchtkranke
• Aura Hotel - Timmendorfer Strand - Einführung ins Yoga für Blinde sowie sehbehinderte Menschen
• MILES! - Lübeck - Das Magazin für seelische Gesundheit und Emotionen. Yoga-Events und Artikel z.B. über Lachyoga, Yoga bei Depressionen, Yoga für emotionale Balance
• Institut für Yoga und Gesundheit - Köln - Yogaausbildungen: Grundlagen (200 h) + Aufbau (500 h), Yogatherapie, Meditation
• Yoga an Schulen - z.B. für Projekttage: Stadtschule Travemünde, Europaschule Timmendorfer Strand, Grundschule Eichholz Lübeck, Schule am Tremser Teich Lübeck, Trave Gymnasium Lübeck. Anfragen gerne senden an info@yogazentrum-travemuende.de.
• Praxis für Osteopathie - Mario Wienke - Osteopath (BAO) & Heilpraktiker in Lübeck
• Lebensfreude Festival - Travemünde 2017, 2018, 2019...
• Yoga für den guten Zweck - Yoga Segeltörns auf dem Traditionssegler "Hansine 1889" im Juli